彩虹蛇传说成树皮画!澳大利亚原民艺术台博登场

艺术不分国界、也不分作画工具!想不到树皮也能入画,将原民传描绘丝丝入扣!说澳大利亚国家博物馆的树皮画收藏是重要的文化瑰宝,从绘画材料到创作灵感都源于原住民艺术家对土地的情

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养分保健品的食用体式格局、机遇和剂量都是学问,选对、吃对,康健才加分。

Q:哪些人要补充叶黄素?

年青人、3C族和银发族都须要。台北市立团结病院复兴院区医务长蔡景耀指出,美国经由两次大型研讨后,证明叶黄素、玉米黄素等能协助防备退步性黄斑部病变,厥后演变成3C族必吃。黄斑部病变部份原因是阳光曝晒,而3C中的蓝光能量最强,因而推论蓝光也会危险黄斑部。

蔡景耀以为,除了歇息,年青族群可吃叶黄素防备病变,年过50岁也应当补充防备黄斑部退步、病变;除了庇护眼睛,叶黄素另有其他优点。已有研讨发明可改良就寝质量,抗发炎结果也对心脏冠状动脉疾病有协助,「多吃蔬果也能吃到叶黄素,假如吃养分保健品要适当,由于是脂溶性的养分素,对肝脏影响较大,」他说。

Q:叶黄素跟虾红素功用一样?只吃一种行不行?

sunbet  第2张 叶黄素跟虾红素功用比一比。

二者功用不一样,也不能互相庖代。叶黄素可庇护、减缓眼睛视网膜黄斑部的题目;虾红素除了下降黄斑部危险,也能减轻眼部委靡。虾红素的抗氧化才能是叶黄素的5~10倍,也具有护眼结果,但二者照样有差别。

今下午开始变天 国庆出游2地区偶有雨袭

告别数日秋老虎的好天气,今天下午就要变天了,眼看国庆连假快到,假期出游是否受到天气影响呢?气象局表示,连假前半各地多云到晴,仅东半部有局部短暂雨,算是适合出游的天气型态,

Q:该怎样吃叶黄素?广告说游离型的叶黄素比较好吸取,真的吗?

不一定。台湾基因养分功用医学会理事长刘博仁指出,游离型或脂化型叶黄素的吸取率何者较好还没有定论,而是因人而异,所以不必迥殊拘泥形式。叶黄素是脂溶性养分素,因而随餐或饭后吃结果较佳。

搭配鱼油、维他命A、β胡萝卜素,能改良干眼症。别的,许多产物声称叶黄素和玉米黄素的黄金比例是5:1,但笑容药局药师廖伟呈示意这是旧的说法,不必迥殊在乎。天天能够吃6~10毫克叶黄素或4~6毫克虾红素,至于可否并用,廖伟呈示意现在没有文献左证不能并用,但二者构造类似会合作吸取率,所以假如服用多于15毫克的叶黄素与虾红素,发起隔餐食用。

鱼油─凝血不全的人,要防止!

Q:磷虾油比鱼油贵许多,结果比较好?

sunbet  第3张 鱼油与磷虾油比拟,市售价钱较亲民。

二者功用差不多,寻常吃鱼油保健即可。它们都含有Omega3,有防备心血管疾病、下降血脂和血糖的结果,外食族摄取过量Omega6轻易发炎,而补充鱼油能有用匹敌发炎。磷虾油除了Omega3,也含有少量具抗氧化作用的虾红素。

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  1. 新余论谈
    新余论谈
    (2020-05-09 00:01:30) 1#

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